2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1071 kcal
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지방: 190.11g | 단백질: 161.68g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Azúcar, Kalena Yerba Mate, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, NS Marineras con Gluten. 점심 식사: Kalena Yerba Mate. 저녁 식사: Campo - Lac Queso Muzzarella, Huevo Frito. 간식/기타: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, NS Marineras con Gluten. 더보기
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2181 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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