2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1028 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 32.66g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 간식/기타: Nutella Nutella, Pişi, Fıstıklı Baklava, Ceviz, Yeşil Çay. 더보기
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주 9.2 kg 감소하기
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