2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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2503 kcal
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지방: 98.42g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 316.25g.
아침 식사: DM Bio Cashew Natur, Alnatura Protein Müsli, Milch 1,5%, Banane. 저녁 식사: Gekochter Lauch, Milsani Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Hatherwood Fudge, Beck's Bier (330ml). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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