2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1486 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 156.80g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. 점심 식사: Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе. 저녁 식사: Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. 간식/기타: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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