2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2280 kcal
|
지방: 80.28g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 205.91g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Свежее Завтра Творог 1,8%, Киприно Сыр Лайт 15%, Гарнец Мука Кукурузная. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Эстье Зефир, Альпен Гольд Пикник. 저녁 식사: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , ВкусВилл Японский Рисовый Сэндвич, ITLV Оливковое Масло, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Магнит Помело, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар. 더보기
|
안정된 체중
|