2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1150 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 75.00g.
점심 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Пекинская Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шампиньоны, Чеснок, Киприно Сыр Лайт 15%, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Ясные Зори Филе Охлажденное. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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