Не добрал 550 ккал Хорошенько посрал😂
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2758 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 139.41g | 탄수화물: 429.11g.
아침 식사: Банан, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Киндер Сюрприз. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паста с креветками, Морковь. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. 간식/기타: Американо, Любятово Галеты Классические, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Мандарины, Яблоко Желтое, Грейпфрут. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|