2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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853 kcal
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지방: 29.62g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 63.32g.
아침 식사: Ei, Aldi Räucherlachs, Ponnath Schweinebraten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: Vanille Pudding. 간식/기타: Äpfel, Xucker Erdbeer Marmelade, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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