2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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931 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 92.05g.
아침 식사: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. 저녁 식사: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Перловый Суп. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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