2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1578 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Tahu Isi, Pecel, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Udang, Soto Ayam. 저녁 식사: Kulit Ayam, Lontong, Sate Ayam. 간식/기타: Salak, Piscok, Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Makaroni. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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