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selamat sarapan semuanya.. semoga lancar hari ini...alhamdulillah sudah hampir sebulan mencoba diet.. dan sudah terbiasa sarapan ini setiap hari.. .semangat menuju bb ideal.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1181 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 142.21g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. 점심 식사: Keripik Singkong, Risoles, Emping Melinjo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kebuli. 저녁 식사: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Kanzler Singles Mini, Oishi Caramel Popcorn. 더보기
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 댓글
Itu kopi kak? Kopi apakah?
2020년 12월 18일 작성이: khanayya
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2020년 12월 18일 작성이: expastel
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@khanaya : kopi nya nescafe classic 1 sachet (5kalori), elenka fiber cream 2sdt (30kal), gula diabetamil 1 sachet (0kalori),, 1 gelas 35kalori.
2020년 12월 19일 작성이: inzan.31
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Wah makasih referensi nya kak. Aku blm bs lepas dr kopi, tp kadang ngeri klo mau pke gula or susu kental manis. Hehe
2020년 12월 19일 작성이: khanayya
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Iya say boleh dicoba..soalnya kalo yang kopi instan sachet lainnya kalorinya besar..
2020년 12월 19일 작성이: inzan.31
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