2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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725 kcal
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지방: 24.03g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Banana, Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Soy Sauce (Shoyu) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Egg, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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