2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1051 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Alfamart Stik Balado, ABC Saus Sambal , Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kecap Manis. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ikan Teri, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup , Nasi Putih, Ikan Dori. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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