2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1467 kcal
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지방: 96.92g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 90.38g.
아침 식사: 水煮蛋, 耆盛 海帶芽, Vono 南瓜濃湯, Costco 鹽烤綜合堅果, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 咖啡, 草莓, 美國加州葡萄. 점심 식사: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 水煮蛋, Costco 烤雞大腿, 甜椒, 洋蔥, 酪梨. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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