Hanzawa Naoki님의 저널, 2020년 12월 19일

237 kcal breakfast... kembali meluruskan jalan. Memperbaiki usus

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
1254 kcal 지방: 84.53g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 122.28g.   아침 식사: Kelengkeng, Kiwi Fruit, Mango, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Minyak Kelapa, Ikan Tuna, Telur Bebek, Kubis. 저녁 식사: Telur Goreng, Tahu Kukus, Labu. 간식/기타: Kelengkeng, Sate Ayam, Maicih Keripik, Meranti Bolu Gulung. 더보기

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