2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2430 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 304.41g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Graubrot, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 저녁 식사: Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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