2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1160 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Dolce Gusto Cafe Lungo. 점심 식사: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Champiñones, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Castañas, Huevo (Entero). 간식/기타: Café Cortado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Mercadona Copos de Avena , Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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