|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
705 kcal
|
지방: 29.97g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 74.06g.
아침 식사: فرشلي شراب الكراميل, بيضة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), هناء شوفان. 점심 식사: الأرز المقلي, تتبيلة سلطة سيزر, الطماطم, الخس, الخيار (مع القشرة). 저녁 식사: لوزين فلفل رومي , جبنة موتزاريلا, بيضة, سمك التونة. 간식/기타: مكسرات متنوعة. 더보기
|
|