2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1680 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 209.81g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Kaufland Kochhinterschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Balsamicodressing. 저녁 식사: Chili (Selbstgemacht), K-Classic Mozzarella Gerieben, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Bier, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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