2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1453 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Freshona Gemüsemix, Landjunker Bio-Rumpsteak. 저녁 식사: Sinnack Dinkelsteinofen Baguette, Chili (Selbstgemacht). 간식/기타: Schokobusserl , Kräutertee, Haselnüsse, Erdnüsse mit Schale, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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