mimi_54님의 저널, 2020년 12월 18일

2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.1 kg 지금까지 감소한: 21.7 kg. 남은양: 18.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:

770 kcal

지방: 33.39g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 63.01g. 아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기

481 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

주 0.6 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mimi_54님의 체중기록

전체 내역보기

mimi_54님의 저널, 2020년 12월 18일

댓글달기

mimi_54님의 체중기록