2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1643 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 122.68g | 탄수화물: 113.44g.
점심 식사: Manzana, Chorizo, Hacendado Arroz Redondo, Oreja de Cerdo, ElPozo Longaniza Blanca, Hacendado Longaniza Roja Fresca. 저녁 식사: Hacendado Gelatina + Proteínas, DIA Queso Mezcla Semicurado, Lomo Embuchado, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. 간식/기타: ElPozo Pechuga de Pavo, Elpozo Jamón Cocido, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Choco Fundir 70% . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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