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Risotto zucchine e pomodorini 🥰🥰🥰
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1404 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 222.17g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Lindt Cacao Amaro , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 점심 식사: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Noce di Bovino Adulto . 간식/기타: Mele Pink Lady, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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1500 kcal
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운동:
Bicipiti, tricipiti e spalle + Sweat - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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