2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1178 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 180.82g.
아침 식사: Albertsons Cinnamon Disks, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jalapeno Peppers , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Chicken of the Sea Sardines in Water, Smoked Beef Sticks , Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g). 저녁 식사: Spaghetti. 더보기
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안정된 체중
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