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Ich vermisse es so sehr Sport zu treiben. Es ist frustrierend. Noch mindestens 3 Wochen mit Gips dann nächste Operation und dann geht der Aufbau wieder los. Also mindestens noch bis Februar ohne Bewegung und Sport.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1678 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 216.66g.
아침 식사: Baiser, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Türkische Pizza. 저녁 식사: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Arla Kærgården Ungesalzen, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Fleischsalat, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Minis, Westminster Zitronentee, Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs, Dr. Quendt Dinkelchen. 더보기
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