2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1369 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Ovo, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Banana Prata, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Vigor Greco Zero, Bionatus Bala de Gengibre, Bananinha Paraibuna Bananinha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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