2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1200 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 111.30g | 탄수화물: 58.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Зимой и Летом Гавайская Смесь, Лосось на Пару. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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