2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1013 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 저녁 식사: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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