2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1495 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 181.86g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко. 점심 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сириус Арахис в Шоколаде , Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко, Фруто Няня Биолакт Ягодный . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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