2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1269 kcal
|
지방: 54.10g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 99.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Complimilk Творог 5% , Сырники из Обезжиренного Творога, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гиппо Салат из Курицы с Ананасом, Гиппо Салат из Курицы с Ананасом, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Спаржа (Свежая). 저녁 식사: Хлеб Овсяной, Кофе (из Молотых Зерен), Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад". 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|