2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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647 kcal
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지방: 16.43g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 81.55g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 점심 식사: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рассольник Постный. 저녁 식사: Капуста, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный, Терпуг. 간식/기타: Вареное Яйцо, Кефир Обезжиренный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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