2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1740 kcal
|
지방: 43.54g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 266.47g.
아침 식사: Nestle Cerelac Beras Merah, Sari Roti Roti Tawar (2), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 점심 식사: Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Labu Dimasak, Nasi Putih, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Jamur Tiram. 저녁 식사: Cheetos Cheetos Net BBQ, Calbee Wings Kris Bee French Fries, Sawi Hijau, Tahu, Otak-Otak, Kwetiau (Burung layang), Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Apel (tanpa Kulit), Nabati Ahh', Relaxa Permen, Getuk, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Jelly(Dimas), Aice Mochi Coklat, Aice Red Bean. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|