2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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3541 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 549.81g.
아침 식사: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Coop Miele di Acacia, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato . 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Piselli Finissimi, Esselunga Penne Rigate. 저녁 식사: Gnocchi, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Tukano Mandorle Sgusciate , Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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