2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2540 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Wasser, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gustoland Bierwurst. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle. 간식/기타: Clementinen, Herforder Pils, Feurich Mini Brotchips, GutBio Karotten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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