2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1468 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Bread, Пятерочка Банан, President Mozzarella, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок. 점심 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Авокадо, Черемушки Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Магнит Мандарин, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Каждый День Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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