2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
931 kcal
|
지방: 31.82g | 단백질: 36.99g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme. 점심 식사: Keripik Singkong, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng. 저녁 식사: Udang Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|