2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2922 kcal
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지방: 146.24g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 245.35g.
아침 식사: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. 점심 식사: Garbanzos Cocidos, Palta. 저녁 식사: Heineken Cerveza, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Cinzano Cinzano Rosso, Cepita Jugo de Naranja, Mani King Pasta de Maní, Galletas de Arroz. 더보기
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2992 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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