olegabez1966님의 저널, 2020년 12월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
1973 kcal 지방: 80.08g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 183.76g.   아침 식사: Яблоко, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Авокадо, АТБ Гречка Отварная, Рубленый Чеснок. 점심 식사: Фасоль Белая, Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%, Чеснок, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Сало. 저녁 식사: Mevgal Греческий Йогурт 0% с Клубникой, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Billa Винегрет, Минтай Заливной Томатным Соусом с Луком. 더보기
3071 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

16명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


olegabez1966님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유