|
الحمدلله نزول جميل بالوزن ماشاء الله تبارك الله
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
964 kcal
|
지방: 29.18g | 단백질: 48.41g | 탄수화물: 123.43g.
점심 식사: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). 저녁 식사: لوزين خبز توست بر, سان دالفور مربى الفراولة, المراعي حليب كامل الدسم, قودي زبدة الفول السوداني ناعمة أو خشنة. 간식/기타: المراعي فيتال, مرامي مرامي, واي بروتين بروتين باودر, sunbites bread bites, باونتي باونتي بحشوة جوز الهند. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
2020년 12월 18일 작성이: nawader
|
عقبالك يارب
وانت طيب ياوحش الوحوش 💪💪
2020년 12월 19일 작성이: mohadialharbi
|
انصحك أن يكون ميزانك شهري و مو بالايام علشان يعطيك خطه مستقبليه و ثبات بالمستوى و راحه نفسيه 💟
2020년 12월 21일 작성이: Moammed
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|