2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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902 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 78.23g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Subway Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maguary Suco Concentrado de Maracujá . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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