|
18:00 de yenen akşam yemeği.. ve bugün biter şimdi esas mesela daha biley yememekte 😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
901 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Elma, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Nescafe Sade, Ülker Bitter Çikolata %85, Fındık. 저녁 식사: Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
|
225 kcal
|
운동:
Tempolu yürüyüş - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|