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350 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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973 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 33.92g.
점심 식사: Pineapple, Fitlife True Isolate Whey Protein, Dried Chia Seeds . 저녁 식사: Ayam Geprek, Telur Asin, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Egg White , Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef. 더보기
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4302 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 5 분, 런닝머신 - 26 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
jangan lupakan seratnya ngab, biar lancar diperut..
2020년 12월 17일 작성이: ayu nabilah
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itu telur sama kornet atau apa?
2020년 12월 17일 작성이: anindiitta
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2020년 12월 17일 작성이: Akbar7x
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Hehe siap, bayem sama brokolinya belum kemasak makanya ga masuk frame😂
2020년 12월 17일 작성이: Akbar7x
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