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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2366 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 273.98g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: ゆで卵, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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