2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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701 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 79.24g.
아침 식사: Coffee with Milk, Oatmeal. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots , Noah Martin Mild Pepperoni, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Rooster Brand Pork Dumplings, Chicken Pho. 간식/기타: Cookie, Jell-O Chocolate Pudding No Sugar Added. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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