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1600 калорий в сутки!
40% углеводы - 160 грамм
30% белка - 120 грамм
30% жиров - 53 грамма!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1591 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: ВкусВилл Блины с Бананом, Селедка под Шубой, Куриный Суп Лапша. 점심 식사: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. 저녁 식사: Огурец, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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