2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1187 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Leinsamen, Xucker Erdbeer Marmelade, Milch 1,5%, Arla Skyr, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren. 저녁 식사: Limette, Spitzpaprika, Leinöl, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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