|
Доброе утро ❄️ Сегодня отвес - 200гр. Вчера была силовая тренировка, по калориям 1785. День был очень насыщенный, активность выросла (сама) я сделала свыше 10000 шагов, в целом самочувствие было хорошим. И да, вчера был первый день отмены "голд лайн плюс"
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
2383 kcal
|
지방: 121.12g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 저녁 식사: Планета Суши Роллы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вино Красное Сухое, Папа Джонс Пицца с Курицей. 더보기
|
|
 댓글
Я пила их с лета и до сих пор. С небольшими перерывами, конечно, но все же. Хочу восстановиться, научиться слышать свой организм. Вчера сильнее есть из-за отмены не хотелось, надеюсь, аппетит не будет расти из-за отмены.
Сегодня на вечер у меня запланирована встреча с коллективом танцевальным, с роллами, пиццей и вином. Попробую вписать в калорийность свою, с утра и в обед сделаю акцент на белке.
Хорошего дня 💕
2020년 12월 17일 작성이: masha19981
|
А зачем вы пили это средство? Оно же от ожирения? Вы им, как я погляжу, не страдаете
2020년 12월 18일 작성이: LjanaS
|
LjanaS, я искала таблетки, которые отбивают аппетит, первое время голдлайн отлично с этим справлялись
2020년 12월 19일 작성이: masha19981
|
Никаких хоть побочек не было?
2020년 12월 19일 작성이: LjanaS
|
LjanaS, постоянная сухость во рту, сколько бы не пила воды, в остальном вообще не замечала ничего странного (но если я не замечала, это ж ещё не значит, что ничего не происходило)) я очень боялась кп, боялась сильного голода перед кд, поэтому бросила пить таблетки, когда немного калорийность подняла, чтоб не так голодно было
2020년 12월 19일 작성이: masha19981
|
LjanaS, постоянная сухость во рту, сколько бы не пила воды, в остальном вообще не замечала ничего странного (но если я не замечала, это ж ещё не значит, что ничего не происходило)) я очень боялась кп, боялась сильного голода перед кд, поэтому бросила пить таблетки, когда немного калорийность подняла, чтоб не так голодно было
2020년 12월 19일 작성이: masha19981
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|