2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1373 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Noir, Banane. 점심 식사: Mandarine, Amandes, Danone Yaourt Nature, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Petit Navire Thon Entier au Naturel. 저녁 식사: Sauce de Soja, Moutarde, Concombre (Pelé), Kühne Cornichons à la Russe, Oignons Rouges, Bonduelle Maïs, Mâche, Tomates, Poivrons Verts, Le Gaulois Filet de Dinde , Old El Paso Wrap au Blé Complet, Danone Yaourt Nature, Amandes. 간식/기타: Pomme. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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