|
об попы 99/ 95 ( -4)
об живота 89/85 ( -4)
об талии 73/70 (-3)
об л ноги 59/58 (-1)
об п ноги 61/59 ( -2)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1496 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Восточный Сосиски Молочные, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Увелка. 점심 식사: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Хурма, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Nesquik Nesquik Duo, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Плов с Курицей. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|