belom ee
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69 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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994 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Shirataki Mie Shirataki, Telur. 간식/기타: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Jamur Putih (Ditumis), Champ Sosis Ayam. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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